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类别:真人视讯 日期:2020-1-7 21:12:30 人气: 来源:

  现在的女性都特别注重养生,在自己瘦的同时拥有健康的体魄,红润的气色,美丽不衰的容颜。所以对于爱性来说,平时吃一些,补气补血的汤常好的,对身体也常有益的。其实我们自己在家就可以亲自动手做一些补气美容养颜汤来调理,今天我们就来聊聊具体的补血美容养颜汤都有哪些,都应该怎么做,这样想吃只要在家动动手就可以了,非常方便也非常健康。

  红枣有补血的功效,不管是红枣的皮还是红枣的肉,都是具有非常补血的成分的,加上桂圆补气,两者结合在一起,补气补血,对女性身体非常好,尤其在月经期间,喝点红枣桂圆汤,能够防止贫血。具体的烹制方法也很简单,只要在水里加入适当的红枣和桂圆,然后加入冰糖慢慢熬制,就可以吃了。每天睡前喝一碗汤,连同红枣肉和桂圆肉一起食用,效果会更佳。

  燕窝的功效大家是有目共睹的。燕窝也是上等的滋补品,补气养颜,滋阴,加上枸杞可以明目,将燕窝挑毛浸泡后放入适当的水和枸杞在一起炖,吃的时候加入少许冰糖就可以了。如果觉得挑毛的燕窝比较麻烦,也可以选择一些即食燕窝回来加工炖煮,这样吃起来口感会更好,也更加会有补血美容养颜的功效。

  赤豆和黑木耳都是补血的食物,银耳可以清肺美颜,所以将这几种食材放在一起煮效果常好的。将银耳、黑木耳泡水发开后,与赤豆一起放入清水中炖煮,并加入冰糖,等到汤逐渐粘稠后尽可以食用了。赤豆在煮之前也可以先浸泡一下或者在高压锅里蒸一下,这样煮起来会更加好,吃起来也比较软糯。如果想口感更加好些,可以将赤豆变成豆沙后再加入汤内,这样会吃起来更加细腻,也更容易被人体吸收,起到补血养颜美容的功效。

  雪蛤补血的功效很好,牛奶对皮肤很好,木瓜果酸可以吸收体内的毒素,所以将这三种食材放在一起炖煮,简直就是最佳的美容养颜汤。将洗净的木瓜切块放入纯牛奶中,加入适量的白糖煮,待木瓜变软后,加入雪蛤,煮开就可以吃了,不然雪蛤会老。这样吃起来会更加有口感的。

  以上几款都是补血养颜美容汤,经常喝可以补血补气,让皮肤变得更紧致,气血旺,脸色红润好看。尤其是一些贫血的女性,更应该多吃一些补血的食物,多喝一些补血的汤,这样才能让自己的身体变得更加健康。从体内透出的红润气血远比化妆品带来的效果要好很多。而且这些炖品制作方法也十分简单,只要选好食材放水里煮就可以了,应该很容易学会的。所以爱美的女性赶紧自己动动手做一款汤来慰劳自己吧。十二生肖排列顺序

  

关键词:美容汤
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